【 海王星のコトバ 】① コロナに負けないヒケツは「グランディング」

グランディングとは、自分を抱きしめること。
過去の自分を
「一生懸命で、かわいくてたまらない」と
大切に愛しく思うこと。
だから
もっともっと、自分を愛して！
夜、寝る前に「私の体、ありがとう」と
言うだけでなく
昼間、もしも
あなたが不安な気持ちに気づいたら
「ありがとう。愛してる。
ありがとう。愛してる。
ありがとう。愛してる・・・・」と
ずっと
頭・心・体の中で、リピートして流していよう！！
あなたが自分では気づいていなくても
あなたには
「胸いっぱいに、幸せを満喫しながら生きるだけの
十分くらいの価値があるんだよ(⌒-⌒)」